TikTok est un géant mondial des réseaux sociaux. Réputée pour ses courtes vidéos de 15 à 45 secondes qui captivent tous ceux qui les regardent, la plateforme rend de nombreuses personnes accros, qu’elles en aient conscience ou non. Ça a été mon cas. Après avoir téléchargé TikTok un jour où je m’ennuyais en quatrième, le temps que je passais devant mon écran est passé de 3 heures par jour à 10 heures. La raison : TikTok. Aujourd'hui, je comprends que TikTok est utilisé à bien des égards comme une plateforme pour les entreprises, les marques et les réseaux sociaux. TikTok peut être utilisé à bon escient. Cependant, TikTok s'adresse généralement aux adolescents. Contrairement aux adultes, le cerveau des adolescents n'est pas encore complètement développé, ce qui les rend très vite dépendants. Dans ces conditions, même s'il est utilisé à bon escient, passer trop de temps sur TikTok n'est pas bon pour vous.

Réfléchis-y : quelles sont les dernières vidéos que tu as regardées en faisant défiler TikTok ? Est-ce que cette spirale d’influenceurs que tu as dévorée pendant ton temps libre t’a appris quoi que ce soit ? Si la réponse est oui, j’en conclurais que tu n’es pas accro à cette appli. Cependant, je comprends parfaitement ce besoin constant d’être sur TikTok dès que tu t’ennuies ou que tu cherches un moyen de tuer le temps. Une minute peut se transformer en trente, trente minutes en une heure, comme ça. Être sur TikTok est réconfortant.

En voyant ces chiffres, je me suis sentie vraiment mal à l'aise face au temps que je passais sur TikTok. Je me réveillais tous les matins, et la première chose qui me venait à l'esprit, c'était TikTok. Tout au long de la journée, dès que l'ennui me gagnait, je me réfugiais sur TikTok pour tuer le temps. J'avais l'impression que cette petite appli, dont je n'arrivais pas à me détacher sur mon téléphone, comblait tous les vides de ma journée. J'en avais marre, mais je ne savais pas quoi faire.

Un jour, un ami m’a dit qu’il avait supprimé TikTok. Cette nouvelle m’a surpris, car c’était quelque chose que j’essayais de faire moi-même, mais que je n’avais jamais vraiment réussi à faire. Après avoir discuté d’autres façons d’occuper notre temps libre, j’ai décidé de supprimer l’application pour de bon. Ce n’est toutefois pas la seule façon de lutter contre ce problème. Pour d’autres, il faudra peut-être y aller progressivement, en retirant l’application de l’écran d’accueil ou en se limitant à une heure par jour, plutôt que d’arrêter d’un seul coup. Pourtant, une fois TikTok supprimé de mon téléphone, j’ai eu du mal à trouver de quoi occuper mon temps libre. Dans ces moments-là, je me disais : « Je vais le télécharger à nouveau ». Mais je n’ai pas abandonné et j’ai surmonté ce silence agaçant que représentait mon téléphone sans TikTok.

Cependant, après un premier mois long et difficile sans cette application, j’ai commencé à me sentir soulagée. TikTok me causait tellement d’anxiété, bien plus que je ne m’en rendais compte auparavant. En passant mon temps sur TikTok, je ne me réservais que très peu de temps dans la journée pour accomplir des tâches essentielles à ma vie. J'ai commencé à étudier davantage et à me concentrer sur ma famille. Au vu de toutes ces informations, je vous invite à réfléchir au temps que vous passez sur TikTok. Examinez votre temps d'écran. Si vous n'êtes pas prêt à la supprimer, ce n'est pas grave. En prendre conscience est la première étape pour supprimer l'application définitivement.

Je voudrais conclure en rappelant qu'il ne s'agit là que de mon histoire. Mon souhait est d'aider ceux qui se trouvent dans la même situation que moi, afin qu'ils comprennent qu'il est tout à fait normal de ressentir ce qu'ils ressentent. D'autres peuvent avoir vécu des expériences différentes des miennes, et c'est tout à fait normal. Comme je l'ai dit, TikTok peut être utilisé à bon escient. De nombreux créateurs sur l'application produisent du contenu de qualité. Ceux qui sont là pour informer, inspirer et partager des informations sont formidables. Essayez de prendre une décision éclairée en fonction de ce que vous pensez être juste, et si vous souhaitez continuer à utiliser TikTok, c'est tout à fait normal !

Avec toute mon affection, Kylee Garfield, une BBG pour toujours