Chers parents,

Le mois de mai est le Mois de la sensibilisation à la santé mentale, et je ne peux imaginer de moment plus crucial pour aborder la question de la santé mentale et du bien-être de nos adolescents et de notre communauté.

Nos adolescents sont très conscients de tout ce qui se passe autour d’eux. Leurs émotions et leurs sentiments vont de l’ennui à la colère, en passant par la peur, l’anxiété, le chagrin et le sentiment de perte, et bien d’autres encore. Il est important de noter que ressentir et exprimer ces émotions est, dans l’ensemble, une chose saine. Comme le souligne la psychologue Lisa Damour dans son dernier article publié dansle New York Times, la santé mentale inclut la capacité à ressentir des émotions adaptées à sa situation et à gérer les émotions désagréables.

En tant que parents, il est essentiel que nous soutenions nos adolescents dans ce processus. C'est ainsi qu'ils apprennent, développent leur résilience et, au final, grandissent. Même s'il peut être difficile d'accompagner les adolescents dans ces émotions, il est essentiel pour leur développement à long terme qu'on leur laisse l'espace et la liberté de ressentir et d'assimiler ces émotions à leur rythme et à leur manière. Les parents peuvent aider les adolescents à développer des capacités d'adaptation positives en les encourageant à continuer à adopter et à maintenir des habitudes saines : sommeil, exercice physique, alimentation équilibrée et routines régulières.

Surtout, même si nos adolescents restent physiquement éloignés de leurs camarades, ils peuvent tout de même tisser des liens. Il est réconfortant de voir la BBYO s’épanouir et trouver des moyens de continuer à se rassembler en ces temps difficiles. Le rôle clé que jouent des communautés comme la nôtre dans le développement des adolescents et la construction de leur identité reste essentiel dans le monde virtuel. Le fait de pouvoir créer et entretenir des liens malgré l'isolement permet à nos adolescents de continuer à participer aux traditions juives, favorise un sentiment d'appartenance, offre un environnement sûr et solidaire, et les aide à continuer à forger leur propre identité.

Ce mois-ci est consacré à la sensibilisation aux questions de santé mentale, à la lutte contre la stigmatisation liée à la maladie mentale, à la remise en question des idées reçues et à la création d’environnements sûrs. J’espère que vous vous joindrez à nous dans ce débat important, alors que nous travaillons tous ensemble pour veiller à ce que nos adolescents soient en bonne santé, en sécurité et s’épanouissent pleinement.

Cordialement,
Drew Fidler
Directeur du Centre pour le bien-être des adolescents BBYO

BBYO On Demand là qu'il faut être| En cette période, notre devise est « ce n'est pas annulé, c'est juste en ligne ». Nous espérons que vous avez déjà découvert notre plateforme numérique et que vous et votre adolescent avez apprécié certains de nos programmes exceptionnels. Nous avons organisé des sessions spéciales incroyables, notamment une séance de questions-réponses avec l’entrepreneur et AZA Mark Cuban, un concert privé avec l’auteur-compositeur-interprète Justin Jesso, et une rencontre avec les superstars de Broadway Benj Pasek et Adam Kantor. En outre, nous organisons chaque semaine des offices de Shabbat riches de sens, nous avons transféré les programmes régionaux et locaux sur la plateforme, et des adolescents du monde entier ont proposé et animé leurs propres événements, permettant ainsi aux jeunes du monde entier de rester connectés et unis. Depuis son lancement en mars, la plateforme a enregistré plus de 169 000 visites au total, plus de 53 000 utilisateurs individuels et près de 3 000 programmes uniques programmés. Découvrez-la dès aujourd'hui !

Rejoignez leOn Demand ClubOn Demand BBYO On Demand | Alors que nous nous efforçons de continuer à offrir des liens sociaux solides et une communauté aux adolescents du monde entier, nous vous demandons d’envisager de nous apporter votre soutien. Aidez-nous à faire vivre laOn Demand BBYO On Demand grâce à un don récurrent ou ponctuel et faites une différence dans la vie de dizaines de milliers d’adolescents juifs dès aujourd’hui. De plus, les membres du FAN Club ont accès à des mises à jour exclusives, des réductions sur les produits, des tirages au sort et du « contenu bonus » spécial. Découvrez-en plus et inscrivez-vous dès maintenant !

Regardez notre dernier webinaire de formation BBYO | Si vous l’avez manqué, nous mettons à votre disposition l’enregistrement de la session intitulée «Prendre soin de la santé mentale de votre adolescent en période d’incertitude ». Le Dr Victor Schwartz, de la Jed Foundation — la principale organisation à but non lucratif du pays œuvrant pour la protection de la santé émotionnelle et la prévention du suicide chez les adolescents et les jeunes adultes —, a animé une discussion sur les problèmes de santé mentale chez les jeunes et a expliqué comment identifier les signes avant-coureurs, apporter votre soutien et aider efficacement votre adolescent.

Reconnaître les signaux d'alerte et les ressources disponibles pour y faire face

Les statistiques sur le bien-être des adolescents peuvent souvent être bouleversantes. Nous savons qu’un jeune sur cinq sera confronté à un problème de santé mentale, que 50 % de toutes les maladies mentales apparaissent avant l’âge de 14 ans et que le suicide est la deuxième cause de décès chez les jeunes âgés de 15 à 24 ans. Comment savoir si un adolescent traverse une épreuve qui dépasse les difficultés habituelles liées à la gestion des émotions ? Il est essentiel que les parents apprennent à repérer les signaux d'alerte, à comprendre comment réagir et à connaître les ressources disponibles pour les aider, eux et leurs adolescents.

Le critère permettant de déterminer s’il s’agit d’un trouble de santé mentale est le suivant : le comportement a-t-il un impact négatif significatif ou généralisé sur la capacité du jeune à mener ses activités quotidiennes et à s’intégrer dans son environnement ? Il n’est pas nécessaire d’être un professionnel de la santé mentale pour remarquer des changements de comportement ou se rendre compte que quelque chose ne va pas. Certains comportements à surveiller à surveiller sont les suivants :

• Des signes de tristesse et/ou de retrait des interactions sociales (en présentiel ou en ligne)

• Difficultés à prendre soin de soi ou négligence en matière d'hygiène personnelle, etc.

• Changements importants dans les habitudes de sommeil

• Ne pas manger, se faire vomir ou prendre des laxatifs pour perdre du poids

• Une peur soudaine et envahissante et/ou le fait d'éviter certains environnements ou certaines situations

• Des sautes d'humeur extrêmes ou de l'irritabilité

• Manifestations de désespoir ou de sentiment d'inutilité

• Comportements d'automutilation ou menaces de se faire du mal, de se suicider ou de faire du mal à autrui

Si vous remarquez que quelque chose ne va pas, voici quelques points essentiels à garder à l'esprit lorsque vous réagissez :

• Posez des questions ouvertes :ces questions permettent aux adolescents de vous dire ce qu’ils ressentent, sans que vous ne présumiez de quoi que ce soit ni ne les contraigniez à répondre par oui ou par non. Demandez à l’adolescent comment il se sent et faites-lui part de vos éventuelles inquiétudes.

• Décrivez ce que vous avez vu :expliquez à l'adolescent les comportements ou les actes que vous avez observés en utilisant des phrases à la première personne qui ne soient ni critiques ni accusatrices, mais plutôt empreintes de compassion et de compréhension.

• Ne cherchez pas d'emblée à modifier le comportement, le point de vue ou les symptômes de l'adolescent :vous ne pouvez pas le forcer à changer ni à résoudre ses problèmes ; efforcez-vous plutôt de comprendre ce qu'il ressent et ce qu'il pense.

Enfin, n'hésitez pas à demander de l'aide. Vous n'avez pas besoin d'avoir toutes les réponses, et il existe de nombreux professionnels et organismes qui peuvent vous aider (même en période de pandémie). Voici quelques adresses vers lesquelles vous pouvez vous tourner :

• La National Crisis Text Line est une ligne d'assistance accessible 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 qui vous permet, à vous ou à votre adolescent, de contacter gratuitement un conseiller en situation de crise. Envoyez le mot « Home » par SMS au 741741 aux États-Unis et au Canada.

• La télésanté se généralise rapidement dans de nombreuses régions du pays. Cet article fournit des informations sur la télésanté mentale, ses avantages, et recommande quelques sites possibles. De plus, Talkspace for Teens propose une thérapie en ligne avec des conseillers qui comprennent les défis auxquels les adolescents sont confrontés.

• Votre service local d'aide aux familles juives peut vous indiquer les thérapies, les groupes de soutien et les autres services disponibles dans votre communauté. Par ailleurs, la ligne d'assistance de l'Alliance nationale pour la santé mentale peut vous aider à trouver des ressources dans votre communauté locale.

Vous cherchez davantage de ressources pour identifier les problèmes de santé mentale chez vos adolescents, y répondre et les aider ? Nous vous invitons à consulter notre portail récemment remanié portail Sécurité, bien-être et inclusion et à nous rejoindre tout au long du mois pour des programmes sur la santé mentale sur BBYO On Demand en savoir plus.

Ce mois-ci, nous vous présentons les dernières tendances en matière de consommation de contenu chez la Génération Z, les raisons pour lesquelles parents et ados se mettent à danser sur TikTok, ainsi que la manière dont le marketing musical évolue dans le contexte de la COVID-19, grâce à YPulse, l’un des principaux fournisseurs d’actualités, d’analyses et d’études sur les préadolescents, les adolescents et les jeunes adultes.

À L'AFFICHE CE MOIS-CI

1. De plus en plus de parents rejoignent TikTok pour danser avec leurs enfants | L'une des plus grandes tendances de cette période de confinement sur l'application TikTok, toujours très populaire, est le nombre important de parents qui s'y inscrivent pour danser avec leurs enfants. Une vidéo en particulier qui a fait le buzz sur Internet (avec 9,3 millions de vues) montre un papa du Kentucky dansant avec ses deux fils sur le « Blinding Lights Challenge » — un défi que beaucoup se sont précipités à relever sur l'application. Alors que les parents travaillent à domicile et que les enfants suivent leurs cours à distance, le fait d’être ensemble à la maison est devenu la nouvelle norme pendant cette période, et de nombreuses familles tentent de s’adapter tout en trouvant différentes façons de s’occuper.

2. Quatre prévisions concernant la consommation de contenus après le confinement | Dès le début du confinement, nous avons constaté un impact immédiat sur les habitudes médiatiques de la Génération Z, les services de streaming et YouTube enregistrant une forte hausse du nombre de vues. Selon E-Poll Market Research, 21 % des jeunes consommateurs ont déclaré qu’ils continueraient à regarder ces contenus même lorsque « les choses reviendraient à la normale ». Certains éléments indiquent que les habitudes de consommation de divertissement des jeunes consommateurs n'ont pas seulement évolué pendant la quarantaine, mais qu'elles s'inscrivent également dans la durée. Voici quatre prévisions sur ce à quoi ressembleront leur consommation médiatique et leur comportement à l'avenir :

   1. Netflix deviendra officiellement leur « chaîne incontournable »

   2. Les contenus des réseaux sociaux pourraient commencer à empiéter sur le temps qu'ils consacrent aux services de streaming

   3. Les spectateurs voudront pouvoir voir les films aussi bien au cinéma qu'à la maison

   4. Les adolescents continueront de se tourner vers les médias pour réguler leur humeur

3. Le marketing musical était déjà en pleine mutation — la COVID-19 a accéléré le mouvement | Avec l'annulation et le report des concerts et des festivals de musique, les artistes ont dû trouver des moyens de divertir leurs fans. Qu'il s'agisse de diffuser des concerts caritatifs en direct ou de se lancer sur TikTok, les célébrités ont rejoint certaines des applications les plus populaires auprès du public de la Génération Z afin d'atteindre leurs jeunes fans. Environ 30 % des 13-39 ans regardent régulièrement du contenu en direct pendant leur temps libre et, grâce à la COVID, les artistes se sont empressés de trouver des moyens créatifs pour atteindre leurs fans, notamment :

   • Les festivals de musique virtuels. Avant la pandémie, les festivals de musique virtuels et autres événements musicaux dans les jeux vidéo constituaient une tendance en plein essor. Le confinement en a sans doute fait un incontournable du secteur.

   • (Re)tournées.Si les diffusions en direct sont désormais monnaie courante, la rediffusion d'enregistrements de concerts issus de tournées passées dans le cadre d'un live est une initiative unique en son genre — et elle a clairement remporté un franc succès.

   • Instagram Live. Avec une hausse de 70 % de l'utilisation de la fonctionnalité de diffusion en direct au cours du dernier mois, certains artistes se tournent vers Instagram pour promouvoir leurs albums en direct.  

Visites virtuelles de campus| Vous avez un adolescent qui envisage d'aller à l'université ? Nous nous sommes associés à Hillel pour permettre aux familles de découvrir des campus universitaires partout aux États-Unis. Les élèves de terminale déjà admis, ceux qui hésitent encore, les futurs candidats, les parents curieux et bien d'autres sont invités à participer : des dizaines de sections Hillel sur les campus proposent en direct un accès aux coulisses de leurs établissements. Consultez le programme complet des prochaines sessions ici.

Tournois d'e-sport| Nous nous sommes associés à nos amis de Lost Tribe Esports pour divertir les adolescents et leur permettre de rester en contact avec leurs amis. Ils peuvent jouer sur des serveurs Discord ou Minecraft dédiés, ainsi que participer à des tournois programmés. Voici le programme:

• NBA 2K20 (XB1) | 11 mai | 19 h – 23 h (heure de l'Est)

• NHL 20 (XB1) | 17 mai | 14 h – 18 h (heure de l'Est)

• ‍Super Smash Bros. | 25 mai | 19 h – 23 h (heure de l'Est)

• Mario Kart 8 Deluxe | 31 mai | 14 h – 18 h (heure de l'Est)

Shavouot | La fête de Shavouot est un moment qui nous rassemble souvent et nous offre l’occasion d’apprécier notre héritage unique d’étude de la Torah et de vie communautaire. Cette année, chacune de nos communautés régionales étudiera l’une des 54 parashiot, ce qui nous permettra, en tant que Mouvement, de couvrir l’intégralité de la Torah à l’approche de la fête. Ensuite, nous nous réunirons virtuellement pour une célébration mondiale du Siyum, afin de fêter notre apprentissage et la force de la communauté juive mondiale. Restez à l'écoute pour connaître les détails concernant le devoir de votre adolescent et les célébrations pour tous !

La rubrique « En paroles juives » présente une réflexion d’un membre de notre équipe chargée de l’enrichissement culturel juif. Le message de ce numéro nous est proposé par Liron Lipinsky, vice-président adjoint de Jewish Enrichment.

L'article suivant est dédié à la mémoired'Ed Frim, consultant en éducation juive pour BBYO. Éducateur et mentor passionné, Ed était un défenseur et un consultant pour l'inclusion des personnes handicapées. Que sa mémoire soit une bénédiction.

« Car ma maison sera une maison de prière pour tous les peuples. » (Isaïe 56:5)

Cette réaction viscérale que vous ressentez lorsque vous êtes témoin de quelque chose de beau — peut-être que vos oreilles se dressent, que vos yeux s’écarquillent et que votre respiration s’arrête un instant — c’est le sentiment que j’éprouve chaque fois qu’un office BBYO touche à sa fin et que toute la congrégation d’adolescents chante leMi Shebeirach, une prière pour la guérison. Au cours de cette prière, nous implorons unerefuah shelaimah, une guérison complète, tant de l’âme (ha’nefesh) que du corps (ha’guf). Notre tradition reconnaît que les gens ont besoin à la fois d’un esprit et d’un corps sains, et qu’en tant que communauté, nous pouvons et devons nous rassembler pour prier pour cette guérison holistique.

Bien que certains puissent décrire la relation entre le judaïsme et la santé mentale comme « compliquée », les textes traditionnels jettent les bases d’une grande partie de la manière dont le judaïsme et les valeurs juives sont pratiqués au quotidien. On trouve chez nos sages de nombreux exemples de l’attention que porte le judaïsme au bien-être global de la personne. Maïmonide, cité comme l’un des érudits de la Torah les plus prolifiques et les plus influents du Moyen Âge par les dirigeants juifs de toutes les confessions, indiquait qu’avant de s’occuper des besoins physiques ou des maux d’une personne qu’il soigne, le médecin doit d’abord s’occuper de son bien-être mental et de ses besoins émotionnels. Il a écrit : « Lorsqu’une personne est submergée par l’imagination, une méditation prolongée et un évitement des contacts sociaux qu’elle n’avait jamais manifestés auparavant, ou lorsqu’elle évite des expériences agréables qui lui étaient chères auparavant, le médecin ne doit rien faire avant d’avoir apaisé l’âme en dissipant les émotions extrêmes. »

Un état mental malsain est décrit dans le Talmud comme l’œuvre d’un « mauvais esprit ». Plus précisément, c’est lorsque la personne est poussée à « agir contre sa propre volonté » ou « agir contre la volonté de son Créateur » (Eruvin 41b). Cependant, le même texte conclut que l’on doit faire preuve de miséricorde, de compassion et d’inclusion envers ceux qui souffrent. C’est peut-être là que réside le fondement des valeurs juives que nous voyons à l’œuvre.

Lorsque nous mettons en pratique nos valeurs juives, nous nous soucions pleinement de veiller les uns sur les autres. En effet, non seulement nous sommes tenus d’être inclusifs envers tous – et dans Pirkei Avot (Éthique des Pères, 4:3), Ben Azzaï dit que nous ne devons « traiter personne à la légère, car chacun a son moment et tout a sa place » –, mais nous sommes également tenus de « prendre la défense de ceux qui ne peuvent parler… de prendre la parole, de juger avec justice, de défendre les pauvres et les nécessiteux » (Proverbes 31:8).

Il n’est donc pas du tout surprenant qu’au sein BBYO, indépendamment de nos différents niveaux de pratique religieuse et de nos nombreuses formes de judaïsme, nos adolescents forment tous une seule communauté, se rassemblant continuellement les uns pour les autres.